Trampolinekurs hos Njård lørdager i vår semesteret
Postet av Njård den 6. Jan 2022
Vi har starter opp trampolinekurs i Samhallen (hallen nede på parkeringsplassen. Dere finner alle planlagte økter under. Har dere spørsmål kan dere rette dere til fredrik@njaard.no
Lørdag 02.04.2022
Alder 8-12 år 14-1530 Medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1319
Alder 8-12 år 14-1530 Ikke medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1318
Lørdag 26.03.2022
Alder 8-12 år 14-1530 Medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1317
Alder 8-12 år 14-1530 Ikke medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1316
Lørdag 19.03.2022
Alder 8-12 år 14-1530 Medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1315
Alder 8-12 år 14-1530 Ikke medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1314
Lørdag 12.03.2022
Alder 8-12 år 14-1530 Medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1313
Alder 8-12 år 14-1530 Ikke medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1312
Lørdag 05.03.2022
Alder 8-12 år 14-1530 Medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1311 Fullt
Alder 8-12 år 14-1530 Ikke medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1310 Fullt
Lørdag 19.02.2022
Alder 8-12 år 14-1530 Medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1309
Alder 8-12 år 14-1530 Ikke medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1308
Lørdag 12.02.2022
Alder 8-12 år 14-1530 Medlemmer - https://njard.weborg.no/event/1306 - Fullt
Alder 8-12 år 14-1530 Ikke medlemmer -https://njard.weborg.no/event/1307 - Fullt
Max antall per kurs 12 barn.
Aldersgruppene er kun veiledende: hvis for eks søsken vil gå sammen, så er aldersblanding helt ok.
Pris medlem kr 150,-
Pris ikke medlem kr 200.-
Instruktører er Njård turntrenere:
Alexandru Pop, Helene Hagen-Aase, Michela Wilhelmsen, Dima.
Grovplan for økten:
Generell oppvarming
løp/gå og ulike hoppvarianter
Spesifikk oppvarming og uttøyning
Hopp og vending, bru/spagat, hode/håndstående. Stafetter.
Trampett: (landing på høy tjukkas) ulike hoppvarianter
Airtrack: ulike ruller, kroppert/strekkhopp, hjul/araber/salto
Trampoline: ulike hopp/stift/salto øvelser
Bom: varierte bevegelser for trening av balanse
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.